1. Hacer ejercicio
2. Alistarme para ir a trabajar
3. Desayunar
4. Cumplir con un horario de trabajo
5. Comer
6. Apoyar a mis sobrinos con alguna tarea
7. Salir a caminar con mis sobrinos
8. Salir de paseo con mi novio.9
9. Salir a tomar un café con mis amigas.
10. Planchar y lavar mi ropa, limpieza.
11. Repasar el tema correspondiente al curso propedéutico
12. Chatear con mis amigas o familiares
13. Ver T.V.
14. Escuchar algún libro o reflexiones por You Tube
15. Dormir
En mi vida diaria existen diversas amenazas de tiempo, con algunos de ellos he aprendido a vivir, debido a que son inevitables y no obstaculizan mis actividades, pero otros de ellos si me distraen y he optado por dejarlos a un lado.
DISTRACTORES O AMENAZAS
QUE OBSTACULIZAN MI TIEMPO
QUE OBSTACULIZAN MI TIEMPO
- Redes sociales. es importante estar conectados con la fam. y amigos, pero sin darnos cuenta nos absorben tiempo valioso del día.
- Celular. No solo las llamadas que recibimos, si no también alertas de un watsap, facebook, logran robar nuestra atención.
- Síndrome de revisar el mail.
- Televisor
- Revistas.
- Visitas inesperadas de amigos o familiares
- You Tube.
- Estado de animo
- Enfermedades.
Mi ritmo de vida día con día es diferente, porque a pesar de que mis actividades son las mismas y me rijo por un horario de trabajo,mis horarios de entrada a laborar son variados y eso hace que mis horarios que destino a cada actividad puedan variar.
Les presento un horario que se asemeja a mi vida diaria.
HORARIO DE ACTIVIDADES
Les presento un horario que se asemeja a mi vida diaria.
HORARIO DE ACTIVIDADES
HORARIO | LUNES | MIÉRCOLES | JUEVES | HORARIO | MARTES | VIERNES |
7:00 - 7:30 | Levantarme,hacer ejercicio | Levantarme,hacer ejercicio | Levantarme,hacer ejercicio | 5:45 - 6:40 | Alistarme para ir al trabajo, desayunar | Alistarme para ir al trabajo, desayunar |
7:30 - 8:40 | Alistarme para ir al trabajo, desayunar | Alistarme para ir al trabajo, desayunar | Alistarme para ir al trabajo, desayunar | 6:40 -7:00 | Trayecto al trabajo | Trayecto al trabajo |
8:40 - 9:00 | Trayecto al trabajo | Trayecto al trabajo | Trayecto al trabajo | 7:00 - 14:30 | Organizar mis actividades laborales. | Organizar mis actividades laborales. |
9:00 - 14:30 | Organizar mis actividades laborales. | Organizar mis actividades laborales. | Organizar mis actividades laborales. | 14:30-15:30 | Comer y descansar | Comer y descansar |
14:30-15:30 | Comer y descansar | Comer y descansar | Comer y descansar | 15:30-17:00 | Regresar a concluir con las actividades del día. | Regresar a concluir con las actividades del día. |
15:30-18:00 | Regresar a concluir con las actividades del día. | Regresar a concluir con las actividades del día. | Regresar a concluir con las actividades del día. | 17:00-17:30 | Trayecto a casa |
Salgo a tomar un café con mis amigas.
|
18:00-18:30 | Trayecto a casa | Trayecto a casa |
Salgo a caminar, ir al cine, etc. y disfruto un rato en compañía de mi novio.
| 17:30-18:30 | Realizo horario de los asociados a mi cargo | |
18:30-19:30 | Apoyo con dudas de la tarea de mis sobrinos | Apoyo con dudas de la tarea de mis sobrinos | 18:30-19:30 | Apoyo con dudas de la tarea de mis sobrinos | ||
19:30-20:30 | Cenar con mi familia y ver TV | Cenar con mi familia y ver TV | 19:30-20:30 | Cenar con mi familia y ver TV | Trayecto a casa | |
20:30-22:30 | Repasar el tema correspondiente del curso propedéutico. | Repasar el tema correspondiente del curso propedéutico. | Repasar el tema correspondiente del curso propedéutico. | 20:30-22:30 | Repasar el tema correspondiente del curso propedéutico. | Repasar el tema correspondiente del curso propedéutico. |
22:30-23:00 | Alisto mis cosas para el otro día | Alisto mis cosas para el otro día | Alisto mis cosas para el otro día | 22:30-23:00 | Alisto mis cosas para el otro día | Alisto mis cosas para el otro día |
23:00... | Duermo | Duermo | Duermo | 23:00... | Duermo | Duermo |
HORARIO | SÁBADO | HORARIO | DOMINGO |
8:00-9:00 | Me despierto y veo TV | 9:00-10:00 | Me despierto y veo TV |
9:00-10:00 | Me levanto y desayuno con mi familia. | 10:00-11:00 | Me levanto y desayuno con mi familia. |
10:00-11:00 | Realizo limpieza en mi cuarto. | 11:00-12:30 | Lavo mi ropa y organizo mis cosas que ocupare durante la semana |
11:00-12:30 | Entró a la plataforma de la UnADM para ver los comentarios del foro o repasar alguna actividad. | 12:30- 13:30 | Entró a la plataforma de la UnADM para ver los comentarios del foro o repasar alguna actividad. |
12:30-13:30 | Me alisto para ir a trabajar. | 13:30-15:30 | Descanso y veo TV |
13:30-14.00 | Trayecto a mi trabajo | 15:30-16:30 | Como con mi familia. |
14:00-16:00 | Reviso los pendientes que surgieron durante el día, en mi área de trabajo. | 16:30- 17:30 | Me alisto para salir con mi novio |
16:00-17:00 | Comer y descansar. | 17:30-21:00 | Disfruto de este tiempo en compañía de mi novio. |
17:00-22:30 | Regreso a concluir con mis labores de trabajo. | 21:00-21:30 | Ceno con mi familia |
22:30-23:00 | Trayecto a casa. | 21:30-22:30 | Plancho y organizo mi ropa de toda la semana |
23:00-23:30 | Ceno con mis papas | 22:30... | Dormir |
23:30... | Dormir |